清潔な肌の基礎は「洗顔」から

2013/10/23

こんばんは。
普段皆さんは顔を洗っていますか？
まあ当たり前だと思いますが、ほぼすべての方が洗顔をしているかと思います。
管理人も学生のころはニキビに悩まされ、せっせと洗顔をしていたものです。
朝起きた後や学校が終わった後、そして風呂場で・・・
ただ今思い返すとごく当たり前のように洗顔をしていましたが、果たしてその方法は正しかったのでしょうか？
今思うと、スクラブ入りの洗顔料をとりあえず手につけてスクラブの感触で「ああ、いま洗ってるな・・・」
くらいにしか思ってませんでしたが、今思うと思いっきり間違った洗顔方法をしていました。
そりゃ治るわけがない。
改めて無知って怖いなと思ったり・・・
なので、皆さんも管理人と同じ過ちをしないように是非「正しい洗顔」を学んでほしいと思います。
まずは、当たり前ですが、顔を洗う前に手を洗ってください。
肌って場所によって強さが違います。特に顔はすごくデリケートです。
そこにばい菌のついた手で洗っても、菌を塗ってるだけなので、やればやるほど逆効果です。
次に洗顔料をとります。
これはもこもこ泡立ててください。
と、言うのも肌って擦ってしまうと傷がついてしまいます。
そうすると、肌荒れや赤みの原因になってしまうので、最もやわらかい「泡」で洗うのが基本です。
次に洗い方ですが、泡を滑らせるようにして洗います。
決して手を押さえつけないよう、卵を割らないようなすごくソフトに顔に滑らせます。
さらにデリケートな顔の中でも特に目の周りと唇の周りはデリケートなので、泡で触れて洗うくらいソフトに洗いましょう。
洗い終わったら最後は流します。
ここも熱いお湯だと肌にとって大切な「皮脂」も落ちてしまい乾燥してしまいます。
なので、「３６度くらい」のぬるま湯で泡をしっかり流します。
「すすぎ」がしっかりできていないと肌荒れの原因になるのでしっかり洗い流しましょう。
最後に水分をふき取るのですが、絶対にやってはいけないことがあります。
それはこすることです。
こすると肌荒れの原因になるので、ポンポンとタオルをやさしく当てて肌を傷つけないように水分をふき取ります。
これが正しい洗顔の方法になります。
ちなみに、一日に何回も洗顔をする人もいますが（管理人もその一人でした）が、やりすぎもよくありません。
やりすぎると、必要以上に肌の角質を落としたり、乾燥したりしてしまうためです。
なので、夜はこってりと行い、朝や昼は水洗いでさっと行うのがいいでしょう。
管理人はこれを知らずに学生時代をすごしたため、だいぶニキビがひどかったです。（今はだいぶ良くなりました）
もし同じような悩みをもっている方は、一度洗顔方法を見直してみてはいかがでしょうか？